Cómo Aumentar la Serotonina de Manera Natural; La serotonina favorece la salud mental y la energía positiva. Unos niveles elevados de serotonina pueden reducir la tensión arterial, mejorar el sueño y mantener todas las funciones del organismo. Aprende a aumentar la serotonina para potenciar la salud general. Cómo Aumentar la Serotonina de Manera [...]
¿Qué es la Salud Mental? ¿Cómo Mejorar la Salud Mental?; La concienciación sobre la salud mental se ha disparado en los últimos años. Tras décadas de estigma innecesario, la gente ha empezado a darse cuenta de la importancia de atender a su bienestar emocional y mental tanto como lo harían por su salud física. [...]
Bruxismo Síntomas y Causas; El bruxismo, o rechinar de dientes, puede provocar dolor crónico y daños importantes en los dientes y dolor mandibular. Identificar los síntomas y las causas del bruxismo es el primer paso para aliviar las molestias, para lo que existen varios tratamientos. Bruxismo Síntomas y Causas ¿Qué [...]
¿Qué son las Constantes Vitales?; Cuando vamos al médico, al llegar a la sala de exploración ocurren varias cosas. Una enfermera, o un asistente médico, nos toma la temperatura y la tensión arterial y nos escucha el corazón: todas las pruebas miden nuestras constantes vitales. Preguntamos por las cifras, y la mayoría de las [...]
Escaparate de Navidad en una Farmacia; Se acerca la Navidad y, como debe ser, es hora de preparar tu negocio. Hablamos del escaparate navideño para tu farmacia, pero también de algunas promociones y estrategias de venta que se pueden llevar a cabo aprovechando las fechas. ¿Quieres saber qué puedes hacer? ¡Sigue leyendo! Desde Curso [...]
¿Qué Sucede Cuando Meditas?; En la meditación, por ejemplo, te centras en tu respiración, que actúa como punto de anclaje. Cuando un pensamiento entra en tu mente, observas ese pensamiento y ves lo que provoca en tu cuerpo (por ejemplo, el estrés). Luego, vuelve a tu respiración. Así que te centras en el momento [...]
¿El Alcohol es una Droga?; El alcohol está socialmente aceptado y mucha gente toma una bebida alcohólica como un vaso de vino todos los días. Si piensas en todos los efectos nocivos del alcohol, esto es realmente bastante extraño. Si pides a la gente que haga una lista de drogas, el alcohol no suele [...]
Cómo Fortalecer el Sistema Inmunitario; ¿Qué refuerza las defensas naturales y cómo protegerse de los resfriados? Te explicaremos cómo fortalecer el sistema inmunitario siguiendo nuestros 10 consejos, sin olvidar qué vitaminas y minerales fortalecen el sistema inmunitario y, por tanto, son esenciales en una dieta equilibrada. Para el caso de que seas vegano te [...]
¿Cómo Organizar el Botiquín?; ¿Su botiquín está repleto de medicamentos? Es hora de ordenar y organizar este espacio de almacenamiento lo mejor posible, porque no puedes hacerlo cuando hay una emergencia o estás enfermo. Cuando abres tu botiquín, es por una emergencia o porque estás enfermo. En ambos casos, no es el momento de [...]
Cómo Detectar Señales Tempranas del Asma; El asma es una afección común; afecta a más de 340 millones de personas en todo el mundo. Puede ser tan leve que muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que la padecen. O tan grave que, cuando no se controla, puede provocar ataques respiratorios aterradores y [...]
