Aunque te cepilles los dientes, utilices hilo dental y te hagas limpiezas dentales con regularidad, a veces tu salud bucal necesita un poco de ayuda extra. El mejor colutorio mata las bacterias de la boca que pueden causar mal aliento y contribuir a las caries y las enfermedades de las encías. Cuando se utiliza junto con unos hábitos de cepillado saludables, el enjuague bucal puede ayudar a mejorar las tres cosas en las personas con mayor riesgo de padecer estos problemas, explica Sandra. M, estudiante de risoterapia y especialista en farmacia.

Pero qué colutorio te ayudará realmente es otra historia. El mejor enjuague bucal para ti se basa totalmente en por qué lo quieres. Hemos recurrido a expertos dentales, para que nos indiquen qué buscar en el mejor colutorio. Teniendo en cuenta sus parámetros, hemos reducido la pluma para determinar qué frasco de colutorio bucal de la estantería de la farmacia es el mejor para ti.

Cuando busques un enjuague bucal para tratar infecciones bucales, es importante elegir uno que tenga propiedades antibacterianas y antiinflamatorias para ayudar a combatir la infección y aliviar los síntomas asociados. Aquí tienes algunas características que debes buscar en los mejores enjuagues bucales para infecciones:

1. Agente antibacteriano: Busca enjuagues bucales que contengan agentes antibacterianos efectivos, como el clorhexidina, el CPC (cloruro de cetilpiridinio), el triclosán, el aceite de árbol de té o el peróxido de hidrógeno. Estos ingredientes ayudan a matar las bacterias que causan la infección y a prevenir su propagación.
2. Antiinflamatorio: Los enjuagues bucales que contienen ingredientes antiinflamatorios, como el cloruro de cetilpiridinio, el benzoato de sodio o el aceite de menta, pueden ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón asociadas con las infecciones bucales.
3. Alivio del dolor: Algunos enjuagues bucales están formulados con ingredientes que proporcionan alivio del dolor, como el mentol o la lidocaína. Estos ingredientes pueden ayudar a reducir el malestar y la incomodidad causados por la infección bucal.
4. Sin alcohol: Si tienes la boca sensible o estás propenso a la sequedad bucal, considera elegir un enjuague bucal sin alcohol. Los enjuagues sin alcohol son menos irritantes y no contribuyen a la sequedad bucal, lo que puede ser beneficioso para el tratamiento de infecciones bucales.
5. Fórmula suave y no irritante: Es importante que el enjuague bucal sea suave y no cause irritación adicional en la boca. Busca fórmulas que estén libres de alcohol, colorantes y sabores artificiales, que puedan irritar la mucosa oral.
6. Sin azúcar: Para evitar alimentar a las bacterias que causan la infección, elige enjuagues bucales que estén libres de azúcar y otros edulcorantes que puedan promover el crecimiento bacteriano.
7. Aprobado por expertos en odontología: Busca enjuagues bucales que estén respaldados por profesionales de la odontología y que sean recomendados por su eficacia y seguridad en el tratamiento de infecciones bucales.
8. Instrucciones de uso claras: Asegúrate de seguir las instrucciones de uso del enjuague bucal para obtener los mejores resultados. Algunos enjuagues bucales pueden requerir dilución antes de su uso, mientras que otros deben enjuagarse durante un período específico de tiempo para ser efectivos.

El enjuague bucal es un complemento esencial en nuestra rutina de higiene bucodental, ya que ofrece múltiples beneficios para mantener una boca saludable y una sonrisa radiante. Su uso no solo mejora la experiencia de limpieza dental, sino que también combate diversas afecciones bucales y previene problemas futuros. A continuación, se detallan algunas razones clave por las que es importante incorporar alguno de los mejores enjuagues bucales en nuestra rutina diaria en función de tus necesidades:

a) Combate el mal aliento: Uno de los principales beneficios de utilizar un enjuague bucal es la lucha contra el mal aliento o halitosis. Los enjuagues bucales contienen agentes antibacterianos y antisépticos que eliminan las bacterias responsables del mal aliento, proporcionando una sensación de frescura y un aliento más agradable.

b) Protección contra la placa bacteriana y las caries: El enjuague bucal ayuda a prevenir la formación de placa bacteriana en los dientes y encías, lo que reduce el riesgo de desarrollar caries y enfermedades periodontales. Además, algunos enjuagues bucales contienen flúor, un ingrediente que refuerza el esmalte dental y protege contra la desmineralización.

c) Prevención de la gingivitis y enfermedad periodontal: Los ingredientes activos presentes en muchos enjuagues bucales combaten la inflamación de las encías y la formación de bolsas periodontales, reduciendo así el riesgo de desarrollar gingivitis y enfermedad periodontal.

d) Alivio de la sensibilidad dental: Existen enjuagues bucales específicamente formulados para tratar la sensibilidad dental, proporcionando alivio y protección a los dientes sensibles al frío, calor, dulces o ácidos.

e) Blanqueamiento dental: Algunos enjuagues bucales incluyen agentes blanqueadores que ayudan a eliminar las manchas superficiales de los dientes y promueven un tono más blanco y brillante.

f) Acceso a áreas difíciles de alcanzar: El enjuague bucal llega a rincones de la boca que el cepillo de dientes y el hilo dental no pueden alcanzar fácilmente, lo que permite una limpieza más completa y eficaz.

Al considerar estos beneficios, queda claro que el enjuague bucal es un aliado indispensable en nuestra rutina de cuidado bucodental. No solo nos brinda una protección adicional y refuerza los resultados de nuestras prácticas de higiene, sino que también nos ayuda a mantener una sonrisa atractiva y saludable a lo largo del tiempo.

Seleccionar el enjuague bucal adecuado para tus necesidades es esencial para aprovechar al máximo sus beneficios. Existen diversas opciones en el mercado, cada una con características específicas que se adaptan a diferentes necesidades y preferencias. A continuación, se presentan algunos factores clave a tener en cuenta al elegir el enjuague bucal perfecto para ti:

Ingredientes activos: Es fundamental analizar los ingredientes activos presentes en el enjuague bucal, ya que determinan sus propiedades y beneficios. Algunos ingredientes comunes incluyen el clorhexidina, que combate las bacterias y previene la placa bacteriana; el flúor, que fortalece el esmalte y previene las caries; y los agentes blanqueadores, que eliminan las manchas y promueven un tono dental más blanco.

Sabor y frescura: El sabor del enjuague bucal es un aspecto importante a considerar, ya que influirá en tu experiencia al usarlo. Existen múltiples opciones disponibles, como menta, eucalipto y cítricos, entre otros. Elige un sabor que te resulte agradable y proporcione una sensación de frescura duradera.

Necesidades específicas: Es crucial identificar tus necesidades bucodentales particulares para seleccionar el enjuague bucal más adecuado. Por ejemplo, si sufres de sensibilidad dental, opta por un producto diseñado específicamente para tratar este problema. Del mismo modo, si deseas mejorar el tono de tus dientes, considera un enjuague bucal con propiedades blanqueadoras.

Precio y disponibilidad: El coste del enjuague bucal y su disponibilidad en tiendas locales o en línea también son aspectos a tener en cuenta. Compara diferentes opciones y elige un producto que ofrezca una excelente relación calidad-precio y sea fácil de adquirir.

Colgate Total Protection Enjuague Bucal , 500ml

• Proporciona 12h protección contra la placa incluso después de comer o beber
• Se ocupa de los problemas de las encías
• Remineraliza el esmalte
• Frescura duradera

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Por qué nos gusta: Esta sabrosa opción de menta no quema y ofrece hasta 12 horas de aliento fresco.

Merece la pena tenerlo en cuenta: También es él mejor enjuague bucal para encías inflamadas.

El mal aliento es la razón número uno para que la persona media utilice enjuagues bucales, coinciden nuestros expertos. El mal aliento -llamado halitosis- está causado por las bacterias que causan el mal olor en la boca.

Colgate Total contiene cloruro de cetilpiridinio, que es un antimicrobiano, por lo que elimina esas bacterias. Además, la protección dura 12 horas, por lo que sigue siendo eficaz incluso después de comer o beber.

Además, no contiene alcohol, por lo que su brillante sabor a menta refresca la boca sin quemar ni picar.

También vale la pena mencionar que, aunque un enjuague bucal puede aliviar el mal aliento en un momento dado, la mejor forma de solucionar el mal aliento crónico es hacerse limpiezas dentales periódicas y cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad, dice Marisa.

CARACTERÍSTICAS

• Ingredientes clave: Cloruro de cetilpiridinio
• Sabor: Menta
• Tamaño: 33.8 fl oz

Nature's Answer PerioBrite Alcohol-Free Mouthwash, Wintermint, 16-Fluid Ounce by Nature's Answer

• Nature's Answer PerioBrite enjuague bucal sin alcohol, Wintermint, 16 onzas líquidas
• Paquete de 1

23,99 EUR

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Por qué nos gusta: Esta opción totalmente natural no contiene alcohol ni ingredientes artificiales.

Merece la pena tenerlo en cuenta: Es más caro que otras marcas pero es el mejor enjuague bucal natural.

Si buscas el poder de la medicina vegetal, Nature’s Answer PerioBrite está formulado por un dentista y utiliza Echinacea purpurea y Centella asiatica, dos ingredientes naturales que, según Marisa, ayudan a reducir la gingivitis y a reparar las encías. Este enjuague bucal totalmente natural también contiene aceite de gaulteria y aceite de menta piperita para refrescar el mal aliento, y el sabor es brillante pero no abrumador.

Esta fórmula no contiene alcohol ni ningún aditivo, y contiene toda una serie de otras hierbas y aceites conocidos por ayudar a limpiar la boca. Nature’s Answer utiliza un proceso exclusivo y patentado de extracción en frío para capturar la fuerza bruta de las plantas sin calentarla ni destruirla.

CARACTERÍSTICAS

• Ingredientes clave: Glicerina, salicilato de metilo, xilitol, Bio-Saponinas
• Sabor: Menta de invierno
• Tamaño: 16 oz

Bioteno Enjuague bucal hidratante, ayuda a proteger de la boca seca, efecto de larga duración,...

• Enjuague bucal hidratante para higiene bucal
• Recomendado en caso de boca seca
• Efecto de larga duración
• Aliento fresco
• Sabor menta fresca, 500 ml

11,90 EUR

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Por qué nos gusta: Su fórmula utiliza glicerina, que es estupenda para ayudar a la producción de humedad para combatir la sequedad bucal.

Merece la pena tenerlo en cuenta: No incluye tapón para medir el enjuague bucal.

Las personas que tienen la boca seca -ya sea de forma natural o debido a algo como medicación o una enfermedad autoinmune- segregan menos saliva, lo que puede provocar más caries, ya que la saliva tiene anticuerpos naturales para combatir las caries y las bacterias que causan la enfermedad de las encías.

A Marisa le gusta Biotene por esto, ya que sus ingredientes principales son el agua y la glicerina, un compuesto utilizado para retener la humedad. «Además, Biotene carece de muchas de las sustancias químicas habituales en los enjuagues, que a veces pueden causar irritación, incluido el alcohol, que también puede resecar, por lo que no es útil para quienes tienen la boca seca», añade.

Biotene es el mejor enjuague bucal para la boca seca y tiene una agradable sensación en la boca gracias a la glicerina, y te deja la boca con una sensación de frescor mentolado en lugar de química como muchos otros enjuagues bucales diseñados para este problema. Contiene xilitol, que es un edulcorante natural que ayuda a prevenir las caries, según Marisa.

Si tienes la boca seca, también debes usar una pasta dentífrica con flúor para prevenir las caries, y asegúrate de esperar después del cepillado para usar el colutorio, de modo que no elimines el flúor con el enjuague.

CARACTERÍSTICAS

• Ingredientes clave: Glicerina, xilitol
• Sabor: Menta
• Tamaño: 33.8 fl oz

ACT Restoring Anticavity Flouride Rinse Mint 18 oz

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Por qué nos gusta: Su principio activo, el fluoruro sódico, ayuda a proteger y remineralizar los dientes.

Merece la pena tenerlo en cuenta: Aunque no contiene alcohol, tiene un sabor ligeramente químico.

El enjuague bucal no puede prevenir las caries: sólo un cepillado adecuado y una dieta sana pueden hacerlo, señalan nuestros expertos. Pero utilizar un colutorio con flúor puede ayudar a remineralizar los dientes y a fortalecer el esmalte, haciendo que tus dientes sean más resistentes a las bacterias y al ácido que causan las caries.

Seamos claros: la mayoría de la gente obtiene suficiente flúor del agua que bebe y de la pasta dentífrica. Pero si tienes la boca seca o caries frecuentes, usar un colutorio fluorado puede ayudarte, dice Marisa.

Creemos que el Colutorio Restaurador ACT es el mejor enjuague bucal para fortalecer los dientes porque utiliza fluoruro sódico para ayudar a remineralizar tus dientes. Además, no contiene alcohol, que no sólo quema, sino que puede resecar aún más la boca, agravando los problemas de caries.

Este colutorio viene en un refrescante sabor a menta, y a un precio asequible.

CARACTERÍSTICAS

• Ingredientes clave: Fluoruro de sodio
• Sabor: Menta
• Tamaño: 33.8 fl oz

Rebajas

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Por qué nos gusta: Sello de aceptación de la ADA, sabor a menta, ingredientes eficaces.

Merece la pena tenerlo en cuenta: El fuerte sabor a menta puede resultar áspero para algunos y este colutorio contiene alcohol.

Listerine Cuidado Total es uno de los mejores enjuagues bucales para placa bacteriana, utiliza aceites esenciales antibacterianos, concretamente eucaliptol, y un análisis de un estudio de 2018 realizado en Arabia Saudí (no financiado por la marca) descubrió que las fórmulas de aceites esenciales de Listerine eran eficaces para reducir la placa y la gingivitis cuando se utilizaban junto con el cepillado dental diario y las limpiezas regulares.

Listerine Total Care utiliza la mezcla de aceites esenciales de la marca, concretamente eucaliptol y mentol, que actúan como ingredientes antifúngicos para limitar el crecimiento bacteriano; la mezcla de aceites esenciales de Listerine fue objeto de un estudio en The Saudi Dental Journal, que demostró que la fórmula era eficaz para reducir la placa y la gingivitis cuando formaba parte de una rutina dental regular.

Este colutorio utiliza los aceites esenciales como ingredientes activos junto con el flúor y el alcohol para mantener a raya la placa, especialmente por encima de la línea de las encías. «El enjuague bucal antiplaca puede ayudar a reducir la gingivitis al no permitir que la placa se colonice y madure», explica Marisa.

CARACTERÍSTICAS

• Ingredientes clave: Eucaliptol, mentol, salicilato de metilo, timol
• Sabor: Menta
• Tamaño: 33 fl oz

Dado que cada persona tiene necesidades bucodentales únicas, es esencial encontrar el mejor enjuague bucal que aborde tus preocupaciones particulares. En esta sección, exploraremos enjuagues bucales formulados específicamente para tratar diversas afecciones y problemas bucales comunes, permitiéndote elegir el más adecuado según tus necesidades.

Enjuagues bucales para el mal aliento: Si el mal aliento es tu principal preocupación, opta por un enjuague bucal que contenga ingredientes antibacterianos y antisépticos, como la clorhexidina, el triclosán o el CPC (cetilpiridinio). Estos enjuagues eliminan las bacterias responsables del mal aliento, proporcionando una sensación de frescura y un aliento más agradable.

Enjuagues bucales para la gingivitis: La gingivitis es una inflamación de las encías causada por la acumulación de placa bacteriana. Los enjuagues bucales que contienen clorhexidina, hexetidina o aceites esenciales, como el eucalipto, la menta y el árbol del té, son ideales para combatir la gingivitis, ya que poseen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Enjuagues bucales para la sensibilidad dental: Si experimentas sensibilidad dental al consumir alimentos o bebidas frías, calientes, dulces o ácidas, los enjuagues bucales específicos para la sensibilidad pueden brindarte alivio. Estos enjuagues contienen ingredientes como el nitrato de potasio o el fluoruro de estaño, que ayudan a bloquear los túbulos dentinarios expuestos y reducir la sensibilidad dental.

Enjuagues bucales para el blanqueamiento dental: Si deseas mejorar el tono de tus dientes y eliminar las manchas superficiales, los enjuagues bucales blanqueadores pueden ser una solución efectiva. Estos productos contienen agentes blanqueadores, como el peróxido de hidrógeno o el peróxido de carbamida, que eliminan las manchas y promueven un tono más blanco y brillante.

Utilizar correctamente el enjuague bucal es crucial para aprovechar al máximo sus beneficios y garantizar una higiene bucodental óptima. A continuación, presentamos algunos consejos clave que te ayudarán a sacar el máximo provecho de tu enjuague bucal y mantener una boca saludable y radiante:

a) Lee las instrucciones: Antes de usar cualquier enjuague bucal, es fundamental leer las instrucciones proporcionadas por el fabricante. Estas indicaciones te guiarán sobre la cantidad de producto a utilizar, el tiempo de enjuague y la frecuencia de uso.

b) No lo diluyas: A menos que las instrucciones del producto lo indiquen específicamente, no diluyas el enjuague bucal con agua. Diluirlo puede reducir su eficacia y disminuir los beneficios que ofrece.

c) Utiliza la cantidad adecuada: Generalmente, se recomienda usar una cantidad de enjuague bucal equivalente a 20 ml, aunque esto puede variar según el producto. Usa la tapa del envase como medida, si es necesario, para asegurarte de utilizar la cantidad correcta.

d) Enjuágate durante el tiempo recomendado: La mayoría de los enjuagues bucales requieren un tiempo de enjuague de 30 segundos a un minuto. Asegúrate de enjuagarte durante el tiempo especificado en las instrucciones del producto para obtener los mejores resultados.

e) No enjuagues con agua inmediatamente después: Evita enjuagar tu boca con agua inmediatamente después de usar el enjuague bucal, ya que esto puede disminuir su efectividad. Espera al menos 30 minutos antes de beber agua o cualquier otro líquido.

f) No te excedas en el uso: Aunque es tentador utilizar el enjuague bucal varias veces al día, hacerlo en exceso puede causar irritación en la boca o alterar el equilibrio bacteriano natural. Sigue las recomendaciones del fabricante en cuanto a la frecuencia de uso.

g) Combina el enjuague bucal con una buena rutina de higiene bucodental: El enjuague bucal no sustituye al cepillado y al uso del hilo dental. Asegúrate de mantener una rutina de higiene bucodental completa, que incluya cepillarse los dientes al menos dos veces al día y utilizar hilo dental diariamente.

Ver Mejores Lápices Blanqueadores Dentales

Hemos seleccionado los mejores enjuagues bucales basándonos ante todo en la opinión de dos expertos dentales sobre lo que debe y no debe contener un enjuague bucal saludable:

• Scott Carhall, DMD, ortodoncista formado en Harvard y fundador de Orem Orthodontics en Utah
• Navid Raphmani, DDS, periodoncista residente en Nueva York y fundador de Manhattan Periodontics en Midtown

A continuación, redujimos las selecciones hasta llegar a estas selecciones basadas en los criterios de lo que constituye el mejor colutorio y en las opiniones sobre cuáles valen lo que cuestan.

Quién necesita enjuague bucal

Si estás sano, te cepillas los dientes dos veces al día y usas hilo dental, el único beneficio del colutorio es que te refrescará el aliento, explica Marisa N. estudiante de auxiliar de farmacia. Sin embargo, los mejores enjuagues bucales pueden tener un valor real para quienes buscan atacar un determinado problema de salud bucal, dice Marisa.

Dicho de otro modo: El colutorio suele ser menos importante que el cepillado y el hilo dental, pero es un buen complemento para abordar predisposiciones específicas en una rutina por lo demás saludable.

Si tienes la boca seca, predisposición a la enfermedad de las encías o a las caries, el colutorio adecuado puede ayudarte.

Los niños menores de 6 años no deben usar colutorio a menos que se lo indique su dentista.

En qué fijarse al elegir un colutorio

Ingredientes que debes buscar

Lo que hay que buscar en un colutorio depende del problema concreto que quieras abordar. Aunque las personas con bocas sanas pueden utilizar la mayoría de los colutorios, las que padecen otras enfermedades dentales deben buscar determinados ingredientes.

Flúor: Si eres propenso a las caries, busca flúor, que ayuda a remineralizar los dientes y a fortalecerlos frente a las bacterias.

Glicerina: Si tienes tendencia a la sequedad bucal, entonces el mejor enjuague bucal debe contener glicerina, que te ayudará a humedecer la boca. El flúor también ayuda a prevenir las caries, que las personas con boca seca son más propensas a ver cuando no hay saliva para eliminar las bacterias, la placa y el sarro.

Ingredientes que combaten la peridontitis: Si necesitas ayuda para controlar la placa y la gingivitis, busca cualquier ingrediente que elimine las bacterias causantes de la periodontitis. Esto puede incluir alcohol, clorhexidina o ciertos aceites esenciales.

Ingredientes totalmente naturales: Si lo que quieres es el mejor enjuague bucal natural entonces, busca Sambucus nigra, Echinacea purpurea e Hydrocotyle asiatica (también conocida como Centella asiatica), que «son de origen vegetal y ayudan a reducir la gingivitis y a reparar las encías», dice Marisa.

Ingredientes blanqueadores: Si quieres unos dientes más blancos, prueba a añadir un dentífrico blanqueador a tu régimen habitual. Los estudios han demostrado que los colutorios blanqueadores no sólo no son eficaces para cambiar el color de los dientes, sino que además son potencialmente erosivos para tu esmalte por su bajo pH.

Ingredientes que conviene evitar

Alcohol: Si tienes la boca seca, eres propenso a las caries o eres anciano, evita el alcohol, pues suele resecar aún más la boca y agrava los problemas de bacterias, aconseja Marisa. No es perjudicial para la mayoría de las demás personas, dice Marisa, pero puede causar una desagradable sensación de ardor, por lo que es sobre todo una elección personal omitir o no este ingrediente.

Flúor adicional: Como la mayoría de las pastas dentífricas y el agua potable están fluoradas, es probable que ya veas los beneficios de ese ingrediente sin necesidad de añadir una dosis extra a tu rutina dental. Marisa explica que si no tienes la boca seca ni caries frecuentes, no necesitas buscar flúor en la lista de ingredientes de tu colutorio.

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¿Por qué arde el enjuague bucal?

El colutorio puede arder cuando contiene alcohol. El alcohol es clave en muchas fórmulas de enjuague bucal gracias a su capacidad natural de eliminar las bacterias que causan el mal aliento y la gingivitis. Dicho esto, puedes encontrar enjuagues bucales sin alcohol y que, por tanto, no queman cuando los usas.

¿Utilizas el colutorio antes o después del cepillado?

Puedes utilizar el colutorio antes o después del cepillado: ambos son eficaces, según la Asociación Dental Americana, aunque debes seguir las instrucciones del fabricante para obtener el máximo beneficio. Marisa advierte que, si eres propenso a las caries y no utilizas un enjuague bucal fluorado, debes usarlo antes del cepillado; si lo usas después, se eliminará el flúor de la pasta dentífrica, que es crucial para prevenir las caries.

¿Puedes utilizar peróxido de hidrógeno como colutorio?

Nunca utilices peróxido de hidrógeno puro como colutorio. Está presente en algunos productos, pero cuando está diluido con otros ingredientes y mucha agua. Además, puede que ni siquiera sea el ingrediente de enjuague bucal más eficaz, señala Marisa.